Tips tegen reisziekte

Yes, zomervakantie! De koffers zijn gepakt, de auto is ingeladen of de vliegtickets liggen al klaar. U heeft er zin in! Maar, vertrekken met de auto of het vliegtuig is niet voor iedereen een pretje. Last van reisziekte? Lees gauw verder hoe u het herkent en wat u ertegen kan doen.

Onder reisziekte vallen wagen-, zee- en luchtziekte.

 

Bij reisziekte heeft u last van:

  • Misselijkheid
  • Hoofdpijn
  • Duizeligheid
  • Zweten
  • Overgeven

 

Heeft u (een van) deze symptomen, dan kan u als volgt handelen:

  • Focus op een punt in de verte;
  • Zorg voor frisse lucht. Open het raam van de auto, of het airco-schuifje in het vliegtuig;
  • Laat uw beeldscherm of boek even links liggen;
  • Doe een dutje.

 

Hoe u reisziekte kan voorkomen/verminderen:

Reisziekte kan worden voorkomen/verminderd als u voor de reis geen alcohol drinkt en een kleine maaltijd eet. Als u een lange autorit op de planning heeft staan, adviseren wij u op tijd rust te nemen tussendoor. Dat is niet alleen goed voor de bestuurder, maar ook fijn voor de medereizigers. Zo blijft het leuk voor iedereen! Reist u met de trein of het vliegtuig? Strek af en toe uw benen en loop even heen en weer.

 

Goede reis!

Deze tips helpen u voorbereid op vakantie te gaan. BHVNederland wenst u een fijne vakantie!